2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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775 kcal
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脂質: 14.18g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 61.98g.
朝食: Danone YoPRO Vanilla Coffee, Whey Protein Isolado, Leucina, L-Glutamina, Gororoba. 昼食: Salada Vinagrete, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Macaxeira Cozida, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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