2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1324 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 100.83g.
朝食: Half and Half Cream, Coffee. 夕食: Capicola, Toasted Rye Bread, Premium Plus Soda Crackers, Becel Olive Oil Margarine, Onions, Celery , Carrots , Broccoli , Chicken Stock (Canned) , Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted) , Potato. 軽食/その他: Tomatoes, Chardonnay Wine, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , No Name Mozzarella Shredded Cheese, Granny Smith Apples, Mustard. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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roundmoundfromdogpoundの体重の記録
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