|
No runnig = 6ta semana.
|
79.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1486 kcal
|
脂質: 40.04g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 199.98g.
朝食: Caramelos Dulces de Chocolate, Avena, Rebanadas de Jamón. 昼食: Nicaragüense Indio Viejo , Plátano Maduro, Frijoles Rojos, Arroz Blanco. 夕食: Nicaragüense Indio Viejo , Frijoles Rojos, Arroz Blanco. 軽食/その他: Caramelos Dulces de Chocolate, Papaya. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|