2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1614 kcal
|
脂質: 70.99g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 173.51g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne Moída Refogada, Tarantella Molho de Tomate, Itambé Manteiga Extra com Sal, Abobrinha Refogada. 夕食: Sadia Pizza de Calabresa, Yoki Milho de Pipoca Premium. 軽食/その他: Ritter Geléia de Uva Light, Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Grego Light Tradicional, Banana Prata. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|