2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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945 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 91.56g.
朝食: Cacau Show Lá Creme Kids, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional . 昼食: Yoki Farinha de Milho Amarela, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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