2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1250 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Countryside Creamery Half & Half . 昼食: Albertsons Heavy Whipping Cream , Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Egg. 夕食: Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Sushiya Seaweed Salad, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Organic Kabocha Squash. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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