2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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711 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 62.27g.
昼食: Alface, Rocambole de Carne, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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