2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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2317 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 198.59g | 炭水化物: 232.97g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Panco Rosquinha de Coco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo (Inteiro), Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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