2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1408 kcal
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脂質: 85.32g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Coffee with Cream, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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