2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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2579 kcal
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脂質: 99.81g | たんぱく質: 136.89g | 炭水化物: 255.98g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, RxBar Peanut Butter Chocolate, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens. 昼食: Andrew's PB & J. 夕食: Great Value Buffalo Chicken Wings, cheddar ranch chicken enchiladas with buffalo crema and green onions. 軽食/その他: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Samuel Adams Octoberfest Beer, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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