2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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454 kcal
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脂質: 11.95g | たんぱく質: 37.41g | 炭水化物: 50.89g.
朝食: Telur Goreng tanpa Lemak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Goreng, Pepaya, Mayora Energen Jagung. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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