2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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899 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 105.06g.
朝食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Шампиньоны Жареные. 昼食: ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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