2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1254 kcal
|
脂質: 101.08g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 15.02g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Óleo de Coco. 昼食: Pernil Assado, Ramirez Sardinha Ao Natural, Zona Cerealista Eritritol, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. 夕食: Xilitol, Itambé Creme de Leite, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|