2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1379 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 107.97g | 炭水化物: 74.81g.
朝食: Chá de Ervas, Café. 昼食: Peras, Pizza low carb. 夕食: Pudins de Chocolate, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Linguiça tipo Calabresa Frescal Apimentada. 軽食/その他: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Queijo Branco, Açafrão, Nutrify Colágeno Hidrolisado Verisol, Chamed Chlorella, Açafrão, Nutrify Colágeno Hidrolisado Verisol, Chamed Chlorella. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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