2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1835 kcal
|
脂質: 80.32g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 144.91g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Каждый День Ряженка 3,2%, Блины на Молоке. 夕食: Кабачки Жареные, Капуста Жареная, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. 軽食/その他: Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Пиво. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|