2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1798 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 163.08g | 炭水化物: 131.89g.
朝食: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Авокадо. 昼食: Магнит Банан, Дикси Яблоки Голден, Помидоры, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи». 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. もっと...
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体重に変化ありません
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