2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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919 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 94.67g.
朝食: Belvita Breakfast Cranberry, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Holger Zweedse Broodjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 夕食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Komijnenkaas, Lidl Kampioentjes Meergranen. 軽食/その他: Aldi Multivitamine. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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