2013年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 27日:
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1055 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 99.87g.
朝食: Leite Desnatado, Toddy Light. 昼食: Rúcula, Linguiça Calabresa Frescal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral, Feijão Carioca. 夕食: Salsicha de Frango. 軽食/その他: Iogurte Natural Desnatado, Bombom Milkybar, Pipoca. もっと...
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2608 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 運転 - 2 時間 20 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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