2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1227 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 166.02g.
朝食: Банан, Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсянка, Кефир (Обезжиренный). 昼食: Индилайт Печень Индейки, Хлеб Бородинский, Молочный Суп. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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