2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1520 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 155.76g.
朝食: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Щи с Курицей. 夕食: Kotanyi Корица Молотая, Увелка Пшено в Пакетах, Летний День Молоко 3,2%, Тыква. 軽食/その他: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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