2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
2592 kcal
|
脂質: 72.99g | たんぱく質: 238.63g | 炭水化物: 267.57g.
朝食: СЫРНИК 💝, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Vereq Milk Milk 0.1%, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Клюква, Lidl Ръжено-Пшеничен Сухар. 昼食: Метро Лаваш, КФМ Snacks, Leerdammer Light Life Cheese, Яичный Белок, Яичный Желток. 夕食: СЫРНИК 💝, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereq Milk Milk 0.1%, Бигмэн Изолят Испанский, Ярмарка Пшено, Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Помидоры, Кауфланд Моцарелла Лайт, Авокадо, Огурец. 軽食/その他: Pilos Кефир, СЫРНИК 💝. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|