2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1498 kcal
|
脂質: 72.27g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: Сухофрукты, Магнит Банан, Кукурузная Каша. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко, Активия Йогурт, Славянская Трапеза Омлет с Куриным Филе. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|