2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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827 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 26.66g.
朝食: Queijo Camembert, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo (Inteiro), Pão de Queijo Low Carb. 昼食: Contra-filé, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Jaguacy Avocado, Qualitá Tomate Cereja, Cebolas. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pudim de Chia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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