2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1886 kcal
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脂質: 93.09g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 203.00g.
昼食: AH Bladerdeeg, Frikandel, EMTÉ Grillgehakt Ui, Van Dijk Roggebrood. 夕食: Ossenstaartsoep, EMTÉ Grillgehakt Ui, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Schnittbroodjes Tarwe. 軽食/その他: Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai, Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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