2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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803 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 101.87g.
朝食: Ergüllü Haydari Creme, Homann Fleischsalat, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Von Allwörden Vollkornbrötchen. 昼食: Naumburger Sächsischer Leberkäse, Rote Paprika, Strauchtomaten. 軽食/その他: Lidl Christkindl Glühwein , Dolce Gusto Latte Macchiato, Meßmer Ingwertee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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