2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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922 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 21.12g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. 昼食: Tortilla Maïs Chips. 夕食: Merlot, Frieten, Come a casa Lasagne Vegetariana. 軽食/その他: Carrefour Discount Rijstwafel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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