2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1308 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 142.65g.
朝食: Hojuelas de Avena, Aguacate, Agua, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Manzana. 昼食: Knorr Arroz con Tomate, Guayaba, Picadillo, D'Gari Gelatina Light. 夕食: Nestlé Cereal Fitness, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Cóctel de Frutas o una Mezcla. 軽食/その他: Arándanos, Nuez. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|