2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1265 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 150.57g.
朝食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), HiLo Teen Vanilla Caramel, Telur Dadar. 昼食: Kentang Rebus, Hati Ayam. 夕食: Hati Ayam, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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