2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1737 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 214.06g.
朝食: Winiary Majonez, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko Gotowane, Bułka Kajzerka, Kawa z Cukrem. 昼食: Ferrero Ferrero Rocher, Bułka Pszenna, Rosół z Makaronem. 夕食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Potrawka z Kurczaka. 軽食/その他: Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Gruszki, Biedronka Awokado Hass, Danone Activia Truskawka-Kiwi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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