2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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890 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 54.92g.
朝食: Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Блинчики с Мясом. 昼食: Жареное Яйцо, Блинчики с Мясом. 夕食: Котлеты рубленые. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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