2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1729 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 234.45g.
朝食: Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков. 昼食: Сало, Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Пшеничный Хлеб, Перловый Суп. 夕食: Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Спагетти. 軽食/その他: Виноград, Березка Сыр Сметанковый , Чай, Форель. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 16日 投稿者: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|