2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1452 kcal
|
脂質: 72.84g | たんぱく質: 108.55g | 炭水化物: 90.65g.
朝食: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы) , Яйцо. 昼食: Магнит Банан, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Fresh Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. 夕食: Corny Big Cranberry, Помидоры, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная Печень, Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|