2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1465 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: Чай с Молоком, Energon Protein Cookies Мед и Орехи. 昼食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. 夕食: Плов со Свининой, Помидоры, Щедрые Хлебец, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Forsio Fitness Muesli Bar Peach, Семена Льна, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|