2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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890 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: Окей Груша Форель, Магнит Банан, Голубика, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Суп Овощной. 軽食/その他: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Магнит Банан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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