2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1240 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 70.13g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Президент Масло Сливочное 82%, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Соевый Соус, Лук, Президент Масло Сливочное 82%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка, Куриное Филе. 軽食/その他: Coffee Like Латте (300мл). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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