2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
3001 kcal
|
脂質: 107.13g | たんぱく質: 167.09g | 炭水化物: 308.71g.
朝食: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Свитлогорье Косичка Сыр Копченый, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Myprotein Сывороточный Протеин, Златич Толокно Овсяное, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|