2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1653 kcal
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脂質: 73.05g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Bonte Bakery Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Nesquik Snack, Просто Молоко Молоко 2,5%. 昼食: Зеленый Горошек, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Уха. 夕食: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Макароны или Лапша с Сыром. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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