2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1653 kcal
|
脂質: 73.05g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Bonte Bakery Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Nesquik Snack, Просто Молоко Молоко 2,5%. 昼食: Зеленый Горошек, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Уха. 夕食: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Макароны или Лапша с Сыром. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|