2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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984 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 129.38g.
朝食: Pepaya. 昼食: Ikan Kembung, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. 夕食: Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Nasi Merah. 軽食/その他: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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