2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1757 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 141.55g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Данон Творог Мягкий 0%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: IL Патио Греческий Салат, Мираторг Филе Телятины. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Семги . 軽食/その他: Перекресток Персик, Дыня, ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, California Gold Nutrition Омега-3. もっと...
|
体重に変化ありません
|