2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1062 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 140.16g.
朝食: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. 昼食: Виноград, Пятерочка Хурма, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Магнит Слива. 夕食: Белый Хлеб, Куриный Суп. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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