|
Ну всё, я хрю, была цель до др(22.10) увидеть свою цель 65.00, но неделя непонятного зажора, и полностью сбитый график добавили мне лишь +1кг.Как взять себя в руки, и начать так, как будто, всё сначала, а то я прям расслабилась сбросив 13 кг
|
67 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1366 kcal
|
脂質: 60.67g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий. 昼食: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Чай с Молоком и Сахаром, Борщ со Свининой, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Кальмар Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
может очень банально прозвучит,просто представьте,от того что вы остановитесь,лучше же не станет? А трудов вы потратили уверен не мало,чтоб скинуть 13кг👏 Продолжайте работать над собой совершая ошибки,делая шаг назад,раз 13 получилось сбросить,значит получится ещё ☝️🙌😉
2020年 10月 16日 投稿者: trenerotboga
|
Согласна, главное не бросать, даже если срывы. Единственное, что мне не нравится, от стрессовых ситуаций, нахожу в еде радость
2020年 10月 16日 投稿者: IRINA 69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|