2020年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1585 kcal
|
脂質: 48.32g | たんぱく質: 106.18g | 炭水化物: 171.55g.
朝食: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Красная Цена Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette. 昼食: Глобус Рис Бурый, Капуста с курицей 12.10. 夕食: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Ростик'c - KFC Салат Терияки. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|