2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1834 kcal
|
脂質: 73.71g | たんぱく質: 134.64g | 炭水化物: 169.31g.
朝食: Queso Camembert, Omnilife Cafezzino Supreme, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Acelga Cocida, Arepa, Cacahuates, Fresas. 昼食: Pechuga de Pavo, Alverjas Cocidas (Frescas), Pepino, Lentejas Cocidas. 夕食: Pepino (Pelado), Enature Aceite de Coco, Lider Tilapia Filetes sin Piel, Champiñones, Coliflor Cocido (Fresco), Ultimate Nutrition Protein Isolate. 軽食/その他: Mantequilla de Maní, Lider Galletas de Arroz, Colun Leche Descremada, Guanabana. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|