2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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553 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 37.08g.
朝食: Melão Amarelo. 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brasil Frutt Damasco Seco, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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