|
Опять....🤦🏼♀️
на сегодня ОГ 122, ОТ 115, ОБ 122
Хочется побольше гулять, но погода пока подводит. ждём морозов...❄️⛄
|
117.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
2006 kcal
|
脂質: 43.34g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 316.13g.
朝食: Белый Хлеб, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Спагетти. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Сметана, Спагетти. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|