2013年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 27日:
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2143 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 315.82g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Cheese Sandwich, Lager. もっと...
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2730 kcal
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運動:
家事 - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 35 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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