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lingkar perut 76
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55.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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579 kcal
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脂質: 10.60g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 80.24g.
朝食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus. 昼食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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