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Mesmo sabendo que é inchaço pela TPM resolvi registrar o peso. Que desça logo que estou contando os dias para bater minha meta...
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56.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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695 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 39.18g | 炭水化物: 48.71g.
夕食: Tomates, Repolho Refogado, Contra-filé. 軽食/その他: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Coco, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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