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yes pee no no no
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1895 kcal
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脂質: 119.81g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 103.74g.
朝食: 柚子, 果蜜醬, 優格, 芝麻醬, 蒸南瓜, 低脂牛奶, 香蕉. 昼食: 羊肉, 羊肉, 羊肉, 蒸蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒茄子, 素炒芹菜, 高純度橄欖油, 炒青椒. 夕食: 7-11 焦糖布丁. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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