2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1112 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 155.04g.
朝食: 火龍果, 即溶咖啡, 蘋果, 7-11 蒸地瓜. 昼食: 炒黃瓜, 炒高麗菜, 豆皮, 米森 有機五色十穀米. 夕食: 火鍋. 軽食/その他: Kraft 起司片, 蘋果（去皮）, 火龍果, 義美 起酥蛋糕. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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